Hogyan szoktatjuk rá gyermekeinket a cukorfogyasztásra?

A bánatos, síró babát, kisgyermeket gyakran vigasztalja anyukája egy finom falattal. Ha nem is konkrétan cukrot ad neki, de arra figyel, hogy édeset kapjon a gyerek, mert azt nagyon szereti. A gyermek élelmiszerekben jóval több édesség található a kívánatosnál.

Cukor a babapiskótában, a kakaóporban, de még a felvágottban is!

Babapiskóta vs. alma - problémás a gyerekek túlzott cukorfogyasztása
Babapiskóta vs. alma
Anyuka, Ön mit ad többször a gyermekének?
:) , ha az alma a helyes válasz!

A kisgyerekek nagy része szereti a babapiskótát, a por alakban forgalmazott turmix italokat, az instant kakaóporból készült italt. Ezeknek a készítményeknek jelentős része édes alapanyag, manapság már ellenőrizhetjük a csomagoláson, hogy tulajdonképp miből is áll az adott élelmiszer, hány százaléka a cukor a teljes mennyiségnek. A képen látható babapiskóta – a csomagolása szerint – 100 grammja 37 gramm(!) cukrot tartalmaz… Mintha a gyermek egy laza kristálycukor rudat ropogtatna.

A gyermekek édes íze miatt kedvelik a kechupot, melynek egynegyede cukor! És akkor még nem szóltunk a fagyiról, jégkrémről és a süteményekről egy szót sem.

Amit igényelünk, azt gyártanak nekünk

Az élelmiszer gyártók tudják, hogy a gyerekek odavannak az édességért, az édes ízt tehát amibe lehet, abba bőségesen bele is teszik. Ettől lesz sokszor a kívánatosnál is magasabb egyes élelmiszerek cukortartalma. Azokat a szülőket pedig, akik próbálják gyermekeik cukorfogyasztását kordában tartani, némely gyártók úgy cselezik ki, hogy a cukortartalmat elosztva (pl.: méztartalom, gyümölcscukor, szőlőcukor, stb.) közlik a csomagoláson.

Édesszájú lesz a gyermek

A folyamatos cukor, illetve cukros készítmények fogyasztása miatt a gyerekek édesszájúakká válnak, csúnyább szóval cukorfüggőkké. Előbb vesznek az iskola büfében kakaós csigát, mint egy almát, vagy körtét. A gyermekkorban kialakult rossz szokások miatt később, felnőtt fejjel is is ragaszkodnak az eltúlzott édességfogyasztáshoz, ami az elhízás egyik melegágya, ráadásul a fogakat is jelentősen rontja.

Scroll to top