Sokan irigyeljük a sztárok vakító fehér fogsorát, aztán elbizonytalanodunk, amikor látjuk azokat a fogászati beavatkozásokat, amivel ezt elérik. Pedig van egy egyszerű módja annak, hogy szép fehérek legyenek a fogaink!
A táplálkozással vigyázhatunk egészségünkre, ha betegek vagyunk elősegíthetjük a gyorsabb gyógyulást és még fogaink fehérségét is befolyásolhatjuk!
A szép, egészséges fogakért kerülje azokat az ételeket, amelyek rátapadnak és így lepedéket okoznak a fogakon. A még csillogóbb mosolyért pedig egyen ananászt, spenótot, almát, epret, sárgarépát és tejtermékeket – tanácsolja a Fox News.
Az ananászban található bromelain enzim természetes folteltávolítóként működik, így könnyen eltávolítja a fogakon felrakódott lepedéket. Az olyan citrusfélék pedig, mint a narancs serkentik a nyáltermelődést, ami természetes módon tisztítja a fogakat.
A leveles zöldségek, köztük a spenót, a saláta, a kelkáposzta számos ásványi anyagot, köztük magnéziumot tartalmaz, ami folt-ellenálló enzimmé alakul a fogakon, így segít azokat fehéren tartani.
Az alma szintén segít eltávolítani a lepedéket, csakúgy mint az eper, a sárgarépa és a zeller.
A tejtermékek pedig olyan ásványi anyagokat tartalmaznak, mint a kalcium és a foszfor, melyek erősítik a fogzománcot.
Ilyen egyszerű: ha odafigyel arra mit eszik, még a foga is fehérebb lehet!
Forrás: OrientPress Hírügynökség | Fox News
