A szerzőpáros megmondja a frankót a nőknek, akik szuperül akarnak kinézni. Nem finomkodik, a Jónő inkább amolyan csatakiáltás...
táplálkozás
Tömegnövelő étrend a megfelelő izomtömeg eléréséhez
Az a célod, hogy a tömegnövelő étrend gyorsan látható eredményeket produkáljon? Hajlandó vagy ezért lemondani bevett étkezési szokásaidról, és az alapanyagokat a megfelelőkkel helyettesíteni?
Egészséges táplálkozás: ne maradjanak el a rostok!
Ismerje meg, miért fontos a szervezetnek, hogy a táplálkozásból ne maradjon ki a zöldség és a gyümölcs, továbbá a megfelelő mennyiségű folyadék!
Hogyan győzzük le az influenzát természetes úton?
Van egy tuti tippünk arra, hogyan győzzük le az influenzát természetes úton! Eláruljuk azt is, hogyan tudjuk a gyerekkel nyersen megetetni az immunrendszert erősítő fokhagymát.
Táplálkozási tippek az ünnepekre
Az ünnepek alatti két legfontosabb táplálkozási tanács: mértékletesség az ételek fogyasztásában és megfelelő mennyiségű folyadék bevitele. Részletek.
Magas vérnyomás és a hideg beköszönte
A magas vérnyomás korunk egyik népbetegsége. Bár eddig váratott magára, hamarosan jön a hideg és ezzel együtt járhat a vérnyomás emelkedés is.
9. Egy Csepp Világnap a Diabétesz Világnap alkalmából
Programajánló: Wolf Kati, az idei X-Faktor versenyzői, a Kolompos együttes és még sok sztár az Egy Csepp Világnapon. Ingyenes egészségnap sok-sok programmal!
Egészséges vagy egészségtelen a mesterséges édesítő?
Életmód - egészség - táplálkozás: fehér cukor helyett sokan választják a mesterséges édesítő szereket, melyek energiatartalma szinte elhanyagolható. Barátot vagy ellenséget választanak?
Helyes táplálkozás, jó alvás
Életmód - táplálkozás: alvás problémákkal küzd? A megfelelő táplálkozás, a jól kiválasztott ételek segíti a jó alvást. Az alábbi ételektől jobban fog aludni!
A zabálás valóban stresszoldó?
Életmód - Nagy zabálás alkalmával nehéz ételeket fogyasztunk, melyekről azt képzeljük, hogy sikerül elterelniük a figyelmünket a problémákról. Valóban így van ez?
Rossz lehelet leküzdése egyszerűen
Életmód - A rossz lehelet nem csak kellemetlen, de sokszor valamilyen betegség jele is lehet, így érdemes vele kiemelten foglalkozni.