A rossz lehelet nem csak kellemetlen, de sokszor valamilyen betegség jele is lehet, így érdemes vele kiemelten foglalkozni. Egyszerű megoldások a rossz lehelet ellen.
Szinte nincs olyan ember, aki olykor ne aggódna lehelet miatt, például egy csípős vagy hagymás étel elfogyasztását követően. Hogy mit tehet ez ellen és milyen komoly betegségek állhatnak a hátterében? Kiderül a Fox News cikkéből.
A kávé, az alkohol, a hagyma és a fokhagyma mind okozhat rossz leheletet, csakúgy mint az alacsony szénhidráttartalmú étrendek. A szakemberek szerint azonban a rossz lehelet elsődleges oka nem a táplálkozás, hanem a nem megfelelő szájhigiénia. A fogínyen és a nyelv hátulján ugyanis milliónyi baktérium él, ezért hogyha nem megfelelően és rendszeresen tisztítja fogait, az egyrészt lyukasodást, másrészt rossz leheletet okoz.
Azonban az érintettek 10 százaléka küzd valamilyen fertőzéssel, tüdő-, torok-vagy mandulagyulladással, de a cukor-, a máj-és a vesebetegség is okozhat rossz leheletet. Ezért az esetek bizonyos részében komolyabb probléma áll ennek hátterében.
Hogyha gyakran tapasztal rossz leheletet, először is keresse fel fogorvosát, hogy megnézze, van-e valamilyen fogászati betegsége. Szintén elengedhetetlen, hogy legalább naponta kétszer mosson fogat. Emellett a megfelelő folyadék – leginkább víz – fogyasztása is fontos. Használjon alkoholmentes, eukaliptuszos vagy mentolos szájvizet.
Gátolja a baktériumok szaporodását a vörösbor fogyasztása, természetesen itt a hangsúly a mértékletességen van. Egyen almát vagy más rostokban gazdag gyümölcsöket, amelyek tisztítják a fogakat. Polifenol-tartalma révén szintén akadályozza a baktériumok szaporodását a zöld tea. Emellett ne feledkezzen el a probiotikumokról sem.
OrientPress Hírügynökség | Fox News
