A fogyókúra általában nem örömünnep, de ha valaki betart néhány alapvető szabályt, akkor jobban elviselhetőek lesznek a megpróbáltatások.
zsír
Szilveszteri malacsült receptje
A szilveszteri malacsült az év végi lakomák kedvelt étele, melyhez csak kevés fűszert használunk, mivel a malachús önmagában is nagyon finom. Nem szeleteljük fel a húst, de sütés közben folyamatosan kenegetjük, hogy finom ropogós legyen!
Meglepő információ a dietetikustól: szabad a nassolás!
A nassolás általában szerepel az egészséges életmódra törekvők tiltó listáján. Meglepő, de ha megfelelő ételeket rágcsálunk, akár még pozitív hatást is elérhetünk vele! Ilyen egészséges ételek az olajos magvak és a szárított gyümölcsök. Két egészségmegőrző tipp.
Disznózsír és olaj az étkezéseinkben
Az olaj népszerűsége lehet hogy egy tévhiten alapul: jobban hizlal a disznózsír? Ön mit használ a főzéshez zsírt, vagy olajat?