Fogyókúra esetén gyakran előfordul, hogy amint megvonja magától az ember az addig megszokott mindennapi édességet, a zsíros, nehéz ételeket, depresszió és levertség vesz rajta erőt. Hogy ez valóban így van, azt egy brit tanulmány is igazolja.
Bár a legtöbb súlycsökkentést hirdető reklám boldogabbnál boldogabb diétázókkal van tele, egy új tanulmány szerint a valóságban a fogyás inkább romló hangulattal, depresszióval párosul – írja a Fox News.
Fogyókúra és depresszió
A tanulmány keretében brit kutatók 2000 túlsúlyos és elhízott felnőttet követtek nyomon 4 éven keresztül és azt találták, hogy azoknak, akik testsúlyuk 5 vagy annál nagyobb százalékától szabadultak meg, bár a fogyókúra következtében javult a fizikai állapotuk, de magasabb arányban lettek depressziósak.
A szerzők szerint ezért bár a fogyás jótékony egészségügyi előnnyel jár, úgy tűnik, hogy a lelki egészségre már nincs ilyen pozitív hatással. Természetesen ettől még a túlsúlyosak és elhízottak számára nagyon is ajánlott a fogyás, hiszen ezzel számos betegség kockázatát csökkenthetik. Talán ha a legegyszerűbb diétás módszereket követik, csökkenthetik a fogyókúra okozta depresszió kialakulásának kockázatát!
Bizonyos mértékben érthető, hogy a diétázóknál depressziós tünetek jelentkeznek, hiszen kevesebbet ehetnek és számos általuk szeretett ételről kell lemondaniuk.
Forrás: OrientPress Hírügynökség | Fox News
